革靴のかかとが浮く・パカパカする原因と対策

結論：「かかとが浮く＝サイズが大きい」とは限らない

かかと浮きの原因は、次の3タイプに分かれます。まず自分がどれに当てはまるかを切り分けてください。

サイズを下げてはいけない理由

タイプ①（ヒールカップ不一致）の人がサイズを下げると何が起きるか。踵まわりはほとんど変わらないまま、つま先と幅だけが窮屈になります。 さらに深刻なのは、足の曲がる位置（母趾球）と靴の曲がる位置がズレること。全長が短くなった分、母趾球が靴の屈曲点より前に来てしまい、 歩くたびに靴が変な位置で曲がって、今度は指や甲の痛みが生まれます。

象徴的なのが、J.M.Westonのシグニチャーローファー #180で知られる「万力締め」の問題です。 180は踵まわりが大きめの木型のため、日本人の踵だと幅で合わせるとある程度抜けるのですが、 この抜けを嫌ってきついサイズを選ぶフィッティングは「修行」と呼ばれ、快適に履けず手放す人を生んできました。踵の抜けをサイズで殺そうとすると、靴全体が凶器になる——覚えておいて損はありません。

なお、タイプ②（前滑り）も、まず試すべきはサイズダウンではなく「足を靴の中で止める」対策です。次の章から順に見ていきます。

かかとの食いつきを決めているのは「履き口の絞り」

ここからは、かかと問題の少し深い話です。「かかとの食いつきはヒールカップの大きさで決まる」と思われがちですが、 筆者の実感では、それ以上に効いているのはかかと周辺の履き口（トップライン）が内側に絞り込まれているかどうかです。 履き口のフチが踵の骨の下のくぼみに沿って内に入っている靴は、ヒールカップに多少余裕があっても踵に吸い付きます。

ただし、履き口を強く内側に絞った靴は、製造時に木型を抜きにくく、履き口が切れるリスクがあるため、 安価な量産靴ではまず採用されません。「高い靴は踵が抜けにくい」と感じるとしたら、理由のひとつはここにあります。

この構造は作り手の側でも使われていて、たとえばローファーの木型は「甲を上げて履きやすくし、そのぶん履き口の側面を絞って脱げないようにする」設計が知られています。 英国の靴研究機関SATRAも、履き口は低すぎると踵抜けのリスク、高すぎると擦れの原因と、両側の失敗を指摘しています。 試着のときは、履き口のフチが踵にどう沿っているかを指でなぞって確かめてみてください。

今日からできる対策（効く順）

1. 1. 紐の締め方を見直す
   一番上の鳩目までしっかり締めて、甲で足を固定します。それでも浮くならヒールロック（一番上の鳩目で輪を作って締める結び方）が有効です。 結び方は「細い足の方の革靴の選び方」で解説しています。
2. 2. 靴下の厚みで微調整する
   サイズがそれほど外れていないなら、靴下1段階の厚み（約0.5〜1mm）でかなり吸収できます。パッドを買う前に試す価値があります。
3. 3. タンパッド（甲の裏に貼るパッド）
   前滑りタイプに効くのはヒールグリップよりこちら。甲の隙間を埋めて足を後方に留めるのが役目です。まず薄手（3〜5mm）から。
4. 4. ヒールグリップは最後の手段
   踵に貼る滑り止めは応急処置としては有効ですが、前滑りの根本（幅・甲の固定）が残っていると効果が続きません。1〜3で足が止まってから、残る浮きに使います。
5. 5. それでも抜けるなら、その木型とは縁がなかった
   ヒールカップと履き口の形は変えられません。次の一足は、自分と同じ足のタイプの人がどのモデルで満足しているかから探すのが最短ルートです。 靴コミのレビューには投稿者の足長・足囲データが付いているので、「かかとが小さい人の成功例」を見つけられます。

かかと浮きのよくある質問